Bienvenue dans ce guide dĂ©diĂ© Ă l'optimisation du sommeil Ă travers un rituel du coucher qui cĂ©lĂšbre la sĂ©rĂ©nitĂ©. Dans l'univers de la naturopathie, l'attention portĂ©e Ă la prĂ©paration au sommeil devient une vĂ©ritable symphonie entre bien-ĂȘtre et rĂ©gĂ©nĂ©ration. Suivez ces Ă©tapes pour crĂ©er une
La pĂ©riode prĂ©menstruelle, ou semaine prĂ©cĂ©dant nos rĂšgles, est souvent le moment oĂč notre corps semble jouer Ă cache-cache avec notre bien-ĂȘtre. Entre les montagnes russes Ă©motionnelles, les crampes, les ballonnements et les envies soudaines de chocolat, ça peut ĂȘtre un vrai tourbillon ! Heureusement,
Notre peau, ce merveilleux organe qui reflÚte notre santé intérieure, peut parfois souffrir de déséquilibres qui se manifestent sous forme de problÚmes cutanés. L'approche naturopathique, combinée au drainage lymphatique inspiré du Renata, offre une solution holistique pour soulager et restaurer l'harmonie cutanée. Dans cet article,
L'acné est un problÚme de peau courant qui affecte de nombreuses personnes, en particulier les adolescents et les jeunes adultes. Bien qu'il existe de nombreuses approches pour traiter l'acné, certaines personnes cherchent des solutions plus naturelles. Dans cet article, nous explorerons les boissons anti-acné validées
Votre mĂ©decin ou gynĂ©cologue vient de vous dire que vous aviez un SOPK ? Vous n'ĂȘtes pas seule : 1 femme sur 10 est atteinte de ce mĂȘme syndrome. DĂ©finition du SOPK DĂ©jĂ , voyons la dĂ©finition. SOPK est l'acronyme pour Syndrome des Ovaires Polykystiques. Mais ce terme
LES PLANTES UTILES EN TISANE OU INFUSION Pour le magazine Vital Food - Hiver 2021 j'ai fait un petit tour des plantes utiles en infusion. Que soit soit pour aider le stress, le sommeil, les problĂšmes digestifs ou encore les douleurs menstruelles, dĂ©couvrez comment les plantes peuvent vous ĂȘtre
Le curcuma est une épice utilisée depuis des millénaires, aux vertus aussi préventives que curatives. Retrouvez toutes les informations à savoir sur cette épice dans l'article publié dans le magazine Vital Food d'automne 2021 pour lequel j'ai été interviewée.