Drainage Lymphatique manuel - inspiré de la méthode renata
Le drainage lymphatique : Qu'est-ce que c'est?
Le drainage lymphatique manuel est une technique spécifique de massage qui cible les vaisseaux lymphatiques pour stimuler le flux lymphatique dans tout le corps. Le système lymphatique est responsable de l’élimination des toxines, des déchets cellulaires et de la régulation du système immunitaire. Lorsque la circulation lymphatique est entravée, il peut en résulter un affaiblissement du système immunitaire et des problèmes de santé.
En combinant cette approche avec les principes de la naturopathie, vous pouvez obtenir des résultats encore plus bénéfiques.
Ma pratique
J’ai fait le choix de me former à Toulouse auprès de Naomie Rabaux, diplômée Renata France, via l’institut de formation RN Formation.
La formation est très complète et permet au praticien de se perfectionner et de s’entrainer longuement sur chaque zone.
En fonction de votre besoin et de votre objectif et dans un but de personnalisation de la séance, je pourrai être amenée à intégrer d’autres gestes de massages tels que le palper rouler, ou encore des techniques issues du massage du ventre Chi Nei Tsang.
Les bienfaits du Drainage Lymphatique
Affiner le corps : en stimulant la circulation lymphatique, ce drainage donne une sensation de légèreté, permet de déstocker les œdèmes, de dégonfler le corps et d’affiner la silhouette.
Circulation : le drainage lymphatique permet de réduire la sensation de jambes lourdes, de relancer la circulation sanguine et lymphatique. Idéal en été.
Détoxification : En stimulant la circulation lymphatique, le drainage lymphatique favorise l’élimination des toxines et des déchets accumulés dans les tissus. Cela peut aider à améliorer l’éclat de la peau, réduire la rétention d’eau et soutenir la fonction hépatique.
Soutien du système immunitaire : Le système lymphatique joue un rôle clé dans la défense immunitaire. En améliorant la circulation lymphatique, le drainage lymphatique renforce la capacité du système immunitaire à combattre les infections, les inflammations et les maladies.
Réduction de l’inflammation : Le drainage lymphatique aide à réduire l’inflammation en éliminant les fluides stagnants et en favorisant la circulation des nutriments et de l’oxygène vers les tissus. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles inflammatoires telles que les allergies et les troubles digestifs.
Amélioration de l’état générale : Le drainage lymphatique peut améliorer la digestion, réduire les symptômes du syndrome prémenstruel, favoriser le sommeil réparateur et soulager le stress. En améliorant la circulation lymphatique, cette technique favorise également la régénération des tissus et peut aider à la guérison après une blessure ou une chirurgie.
LIEN AVEC LA NATUROPATHIE
La naturopathie est une approche holistique de la personne qui met l’accent sur les mécanismes naturels de guérison du corps. Le drainage lymphatique s’aligne parfaitement avec les principes de la naturopathie, car il favorise l’équilibre du corps, la détoxification et le renforcement du système immunitaire.
Les naturopathes recommandent souvent le drainage lymphatique comme complément à d’autres méthodes naturelles, telles que l’alimentation saine, l’exercice régulier, les plantes médicinales et les techniques de relaxation. En intégrant ces approches complémentaires, vous pouvez maximiser les bienfaits pour bien-être.
Déroulement d'une séance de drainage lymphatique
Le massage dure une heure, avec 15 minutes de questionnaire à l’accueil.
Les techniques utilisées sont notamment une pression ferme et un rythme accéléré, en plus de pompages et des manœuvres exclusives qui permettent des résultats immédiats. Cette technique réduit les œdèmes, active la circulation sanguine et potentialise un réseau complexe de vaisseaux où passent les fluides corporels, réduisant ainsi la tant redoutée cellulite. Le résultat est un corps moins gonflé et galbé avec un métabolisme plus accéléré et, donc, une sensation de bien-être.
Les zones massées sont les jambes, du ventre et des bras. Une stimulation des ganglions est également indispensable pour que la lymphe chargée de toxines n’encrasse plus le système lymphatique.
Suite à la séance, il est recommandé de boire beaucoup d’eau pour faciliter le travail d’élimination nécessaire.
Contre-indications au drainage lymphatique
Les contre-indications sont les suivantes :
– Toxoplasmose et tuberculose active
– Asthme
– Diabète
– Hyperthyroïdie
– Insuffisance rénale
– Maladies chroniques
– Maladies malignes et auto-immunes (cancer, SIDA, leucémie, etc.)
– Thrombose et phlébite de moins de 3 mois
– Problèmes cardiaques
– Maladie infectieuse (grippe, fièvre, cystite, rage de dents…)
– Grossesse de moins de 3 mois
En cas de maladie, il vous faudra l’accord écrit de votre médecin.
Le tarif de la première séance est à 110 €.
Un ou plusieurs suivis peuvent être nécessaires selon votre motif. Les tarifs sont les suivants selon la fréquence de répétition :
Une séance par mois : 95 €
Une séance par trimestre : 100 €
Cure de 5 séances : 450 €, soit 90 € la séance. Les délais entre chaque séance seront à définir ensemble.
Témoignages
Bonjour Laura, je tenais à te remercier pour la qualité du soin et du moment que j’ai passé. Une parenthèse de la douceur d’un nuage dans une période instable… Je n’ai pas eu mal au ventre (autre que les ovaires) du weekend alors que je n’ai rien changé à mes habitudes, c’est donc bien l’efficacité de ton soin qui joue. Je redécouvre le bien-être de la légèreté ressenti dans le ventre. Pour ce qui est des jambes, j’ai passé le samedi assise/à piétiner avec la chaleur écrasante et aucun symptôme. Les jambes légères, pas ou très peu de gonflement et pas de trace de chaussure ! 😁
Merci pour ce moment et ces bienfaits qui arrivent en suivant. Le bien-être qui dure me conforte dans l’envie de venir régulièrement, quand le besoin se fait ressentir, pour m’offrir ce soin qui apporte de la légèreté !
Elise.
Bonjour Laura,
Petit topo au jour 2 post drainage lymphatique :
-Meilleure digestion
-Peau plus lisse, plus douce
-Sensation d’être afinée du ventre (des traits se dessinent) et cuisses moins lourdes
– sommeil encore chaotique
-je trouve ma peau du visage plus uniforme, même celle de mon corps
Aline