J’ai mis beaucoup de conseils en place, un peu dur au départ! mais tout est question d’habitude.
Le petit déjeuner se compose de pain complet, beurre et fromage de chèvre, je mange beaucoup plus de légumes et de poissons gras, je ne mangeais que très peu de viande avant, et maintenant j’en prends encore moins, je préfère les oeufs ou poissons gras.
Je commence à avoir moins mal à l’estomac la digestion se fait mieux.